Nos cours
Les disciplines
Plus de 20 styles pour enfants, ados et adultes. Trouvez le vôtre.
Urban Dance Lab propose plus de 20 disciplines de danse à Grenoble : hip-hop, heels, modern jazz, afro fusion, break dance, reggaeton, ragga, commercial et plus. Des cours adaptés à tous les niveaux et tous les âges, encadrés par des professeurs passionnés.
Des danses urbaines et scéniques pour tous
Notre école de danse à Grenoble couvre l'ensemble des styles urbains et scéniques. Que vous cherchiez l'énergie du hip-hop, la sensualité du heels, la technique du modern jazz ou le rythme de l'afro, vous trouverez un cours adapté à votre niveau.
Les grandes familles de danse enseignées
- Danses urbaines : hip-hop, break dance, newstyle, commercial, L.A. style, urban commercial.
- Heels & scénique : urban heels, girly heels, cabaret, lyrical, street heels.
- Afro & latines : afro fusion, afro vibes, reggaeton, ragga.
- Jazz & technique : modern jazz, street jazz, jazz funk, 100% Britney, girly.
- Enfants : éveil à la danse, ragga-street kids, afro'kids, break kids, girly kids.
100% Britney
Tous niveaux
100% Britney
Un cours de danse 100% Britney Spears pour la première fois à Grenoble ! Ça sonne fun ! 😎 Inspiré des chorégraphies iconiques de Britney Spears, où les participants pourront apprendre à danser sur ses plus grands hits comme « Toxic », « Baby One More Time » ou « Oops!… I Did It Again ». Un mélange de plusieurs danses populaires, notamment : le Street Jazz, le Jazz Funk et le Hip-hop.
Afro Dancehall
Tous niveaux
Afro Dancehall
La fusion énergique entre les rythmes afro et l'attitude dancehall : groove, puissance et bonne humeur.
Afro Fusion
Tous niveaux
Afro Fusion
Fusion de plusieurs cultures (africaines, brésiliennes, jamaïcaines…) mélangée avec des techniques urbaines. Ce cours sera rythmé par l'énergie de votre professeur et la mixité des sons qui vous seront proposés. Bénéfices : rythmique, coordination, expressivité.
Afro Kids
Débutant
Afro Kids
Durant le cours, vous aborderez la technique, les derniers pas à la mode, les attitudes, l'énergie, la chorégraphie, l'improvisation, le tout dans la bonne humeur. Le cours est complet avec plusieurs styles abordés : Ndombolo, Coupé décalé, Afrobeats, Afrohouse.
Afro Vibes
Tous niveaux
Afro Vibes
Vous aimez la musique africaine et sa culture ? Ce cours est fait pour vous ! Un mélange de nombreux steps s'offrira à vous : Dancehall, Kuduro, AfroHouse… Viens travailler ton attitude, ton flow et tes déhanchés. Le but de ce cours ? Un lâcher prise total ! Venez vous éclater, transpirer et progresser avec nous.
Break Dance
Débutant à Avancé
Break Dance
Style de danse développé à New York dans les années 1970, sa spécificité est l'apprentissage du travail au sol et de figures acrobatiques. Les danseurs de Break Dance appelés B-boys (garçons) et B-girls (filles) vont apprendre à maîtriser diverses techniques qui demandent un effort physique important, de la rigueur et de la discipline.
Commercial
Tous niveaux
Commercial
Le Commercial est un style de danse à part entière qui se réfère aux danses que vous trouvez dans les clips commerciaux. Un style aux nombreuses influences qui se danse sur des musiques très actuelles.
Éveil à la danse
Débutant
Éveil à la danse
Le cours d'Éveil est essentiellement un atelier de découverte autour de la danse. L'enfant va découvrir : son corps, la musique associée à la danse (écouter, danser en rythme), la notion d'espace (percevoir le corps dans l'espace, comprendre l'espace) et les autres élèves (développer la pratique collective, le partage). Ce cours se fera sous forme d'ateliers ludiques !
Girly
Tous niveaux
Girly
Un cours plein de peps et de bonne humeur : féminité, attitude et énergie sur des chorégraphies pop et fun.
Hip-Hop / Newstyle
Tous niveaux
Hip-Hop / Newstyle
La contraction de « New-York Style ». C'est un mouvement qui s'est développé à la fin des années 90 aux US, inspiré de la danse Old School. C'est un mélange de break, pop, lock, boogaloo, hype, krump, house… et qui évolue perpétuellement au fur et à mesure que les styles se mélangent. Le Newstyle est la danse d'Usher, de Justin Timberlake, etc.
Jazz Funk
Tous niveaux
Jazz Funk
Danse sur les live (version concert) de tes stars préférées ! D'Ariana Grande à Rihanna en passant par Bruno Mars… Les mouvements sont très énergiques et rythmés, dansés sur des musiques actuelles. Le style est girly.
L.A style
Tous niveaux
L.A style
Le L.A. Style est une danse hip-hop davantage développée à Los Angeles. Très précise, très musicale, cette façon de danser se compose d'une succession de mouvements expressifs liés au rythme et/ou aux paroles de la musique et qu'on peut retrouver dans les clips de certains chanteurs comme Chris Brown, Usher, Justin Bieber etc. Les cours s'effectuent toujours dans la joie et la bonne humeur, toujours avec un regard bienveillant.
Lyrical Contempo
Tous niveaux
Lyrical Contempo
Ressentir et laisser son corps s'exprimer, telle est la base du lyrical, une danse qui intègre plusieurs influences, du ballet au contemporain en passant par la danse urbaine. Lâcher prise dans ce cours et laisser parler vos émotions !
Modern Jazz
Tous niveaux
Modern Jazz
À l'origine, elle provient des danseurs afro-américains. Née de leur histoire, elle est caractérisée par la liberté d'être, la gaieté, la fête. La danse moderne se pratique sur des airs légèrement plus rythmés que la danse classique, mais exige autant de rigueur et de travail.
Pilates Fusion
Tous niveaux
Pilates Fusion
Le sport qui fait tout travailler. Créée il y a cinq ans, la discipline mélange les mouvements les plus efficaces du yoga, de la barre au sol et du Pilates, pour un renforcement musculaire en profondeur. Avec, à la clé : un corps plus gainé, une posture améliorée, de la souplesse gagnée.
Ragga
Tous niveaux
Ragga
Il trouve son origine dans la culture reggae afro-jamaïcaine. Bien que le Ragga soit également une danse de rue, elle se différencie du hip-hop par sa sensualité, ses mouvements de bassin caractéristiques et ses ondulations du haut du corps. Le dancehall est d'origine jamaïcaine, découlant directement du reggae. Il tire son nom de l'anglais dancehall « salle de danse ». Le dancehall naît en Jamaïque au tout début des années 1980 et se propage rapidement dans les Antilles, la Guyane, La Réunion, l'île Maurice avant d'atteindre le reste des pays francophones.
Ragga Street
Débutant
Ragga Street
Cours mélangeant street dance, street jazz et ragga dancehall afin d'apprendre à nos stars du LAB des styles de danses variés, leur permettre une écoute de sons et de rythmes différents les uns des autres. Notre objectif dans ce cours est d'épanouir nos élèves au travers de la musique et de la danse, de leur donner un large choix afin de définir plus tard quel type de danses leur correspond le mieux !
Reggaeton Heels
Débutant à Avancé
Reggaeton Heels
Une danse urbaine en talons pour renforcer votre confiance et féminité avec technique et attitude. Le reggaeton, c'est bien plus qu'une simple danse. C'est une expression culturelle, un mode de vie, et une forme d'art qui capture l'esprit de l'Amérique latine. Avec ses mouvements sensuels, son rythme urbain et sa musique entraînante, à cela s'ajoutent les talons : une ambiance Caliente assurée !
Street Jazz
Tous niveaux
Street Jazz
Le Street Jazz se caractérise par l'apprentissage des bases du jazz et du hip-hop chez les débutants. Les cours plus avancés permettent d'approfondir les techniques travaillées au niveau débutant, mais permettent également de travailler son expressivité, son émotion et son style propre. Ce cours est influencé ici par le girly.
Street-Heels
Tous niveaux
Street-Heels
Plonge dans l'univers de la danse commerciale, un style dynamique inspiré des clips musicaux, des concerts d'artistes et des performances scéniques. Ce cours mêle technique, attitude, musicalité et expression pour développer une présence scénique forte et affirmée. Les chorégraphies s'inspirent des univers pop, R&B, hip-hop et urban, tout en mettant l'accent sur la confiance en soi, l'interprétation et le style personnel. Le cours est accessible en baskets ou en talons selon le niveau et les préférences de chacun. La version Heels permet de travailler l'élégance, la posture, la fluidité des mouvements et la féminité tout en renforçant l'équilibre et la maîtrise corporelle. Que tu souhaites gagner en assurance, améliorer ta technique ou simplement te faire plaisir en dansant comme dans les clips de tes artistes préférés, ce cours est fait pour toi !
Talons (Heel's Class)
Débutant à Avancé
Talons (Heel's Class)
À vos escarpins ! Dans l'air du temps et ultra sexy, le cours de talons est un cours unique. Influencé par une musique pop très actuelle (Beyoncé, The Weeknd…) mêlant différentes énergies. Dans une ambiance dynamique et follement décomplexée, on s'amuse, on se lâche et on se désinhibe. On n'a pas peur de se mettre en avant et de se montrer sexy !
Comparatif des disciplines populaires
| Discipline | Style | Niveau conseillé | Âge |
|---|---|---|---|
| Hip-hop | Urbain, énergique | Débutant à avancé | Dès 8 ans |
| Heels | Sensuel, scénique | Débutant à inter | Adulte |
| Modern Jazz | Technique, fluide | Intermédiaire | Ado / Adulte |
| Afro Fusion | Rythmé, festif | Débutant à inter | Tous |
| Break Dance | Acrobatique, sol | Débutant à avancé | Dès 6 ans |
| Éveil à la danse | Ludique, créatif | Découverte | 4 à 6 ans |
À retenir
- Plus de 20 disciplines de danse enseignées à Grenoble, du débutant à l'avancé.
- Cours pour tous les âges : éveil dès 4 ans, enfants, ados et adultes.
- Styles urbains (hip-hop, heels, break) et scéniques (modern jazz, cabaret, lyrical).
- Aucune expérience requise : des cours débutants dans la plupart des styles.
- Professeurs passionnés et planning hebdomadaire flexible.