Audrey

Gymnaste depuis l’enfance, je suis passionnée par le mouvement, le corps et la musique.

Ce sont d’ailleurs ces 3 passions qui m’ont menée aujourd’hui aux différentes carrières professionnelles que je pratique. Je suis kiné, coach  de Pilates et trainer de Pilates Fusion, et ne me demandez pas de choisir, ce sont 3 jobs que j’adore !

Ce que j’aime par dessus tout c’est bouger et faire bouger, le mouvement fait partie intégrante d’un corps en bonne santé et ma mission c’est de transmettre cette envie de prendre soin de soi, de se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête.

Le Pilates Fusion c’est une discipline hybride qui mélange le Pilates, la danse, le yoga, l’animal flow… Un cours intense qui explore chaque groupe musculaire sur des sons vibrants, un entrainement qui pousse hors de sa zone de confort mais qui portera très vite ses fruits en terme de bien-être et de résultas ! Toutes les qualités physiques seront à l’honneur, la souplesse, la force, la coordination…

Bouger sur de la musique, explorer de nouvelles sensations, se construire un corps de danseur ce sont nos objectifs !

Et puis surtout c’est du kiff ultime !

J’ai hâte de vous faire partager cette toute nouvelle discipline car oui, c’est le seul cours régulier de ce type à Grenoble et c’est au Lab !